はじめに：AIが当たり前にある生活
「ねぇAlexa、明日の予定教えて」「ChatGPTに企画のアイデア出しを手伝ってもらおう」――数年前にはSFのようだった会話が、今や日常になりつつあります。生成AIのChatGPTを20代の3割以上が利用した経験があるとの調査もあり、デジタルネイティブなZ世代はAIツールを自在に使いこなし始めています。AIが身近に溶け込んだスマートライフとはどんなものなのか、そしてそれは私たちの生活をどう変えていくのか、考えてみましょう。
20代とAI活用の今
日本ではやや慎重な意見もありますが、世界的に見ると若者の約55%が何らかのAIツールを利用しており、日本の若者も徐々にその波に乗り始めています。たとえば20代社会人の中には、ChatGPTを仕事の資料作成やコードの不具合チェックに活用する人も。大学生もレポートの下調べにAI検索を使ったりしています。また画像生成AIでオリジナルイラストを作ったり、AI搭載のスマート家電（掃除ロボットや学習リモコン等）を使いこなしたりと、生活のあらゆる場面にAIが入り込み始めたのが現状です。
こんなシーンでAIが活躍中
- 日常業務の効率化: ChatGPTのような対話AIに文章の下書きをさせたり、表計算の関数を質問して時短したりするケースが増えています。「メール文を丁寧語にリライト」「英語の要旨を日本語で要約」といったお願いも一瞬です。若手社員ほど抵抗なくAIアシスタントを活用しています。
- パーソナルアドバイザー: AIがライフスタイルの相談相手にもなっています。ファッションコーデ提案AIや、食事記録アプリのAI栄養士など、自分専属のアドバイザーのようにAIを使うサービスも登場。悩みを気軽に相談できる存在として親しむ20代もいます。
- クリエイティブ分野: 絵心がなくても画像生成AIでイメージを形にできる時代。オリジナルのイラストを描いてSNSアイコンにしたり、動画編集AIでVlogをおしゃれに仕上げたり、創作活動の幅が広がっています。音楽生成AIで自作曲を作る強者も。誰もがクリエイターになれる可能性を秘めています。
AI時代の20代が気を付けたいこと
便利なAIですが、課題や注意点もあります。まず情報の真偽。AIはそれらしくデタラメを答えることもあるので、結果をうのみにせず人間のチェックが必要です。またプライバシー面にも注意しましょう。個人情報をAIサービスに入力すると流出リスクがゼロではないため、機密データの取り扱いは慎重に。さらに、AIに頼りすぎて考える力が落ちないよう、あくまで補助輪として使う意識も大事です。
おわりに：AIを味方に自分をアップデート
Z世代はネットと共に育った世代ですが、そこにAIという新たな強力ツールが加わりました。これを恐れるのではなく、上手に味方につけて成長するのが20代に課せられた使命と言えるかもしれません。AIはあなたの可能性を引き出し、日常をより豊かにしてくれる存在です。たとえば語学学習でAI講師と会話練習をしたり、就活でAIに模擬面接してもらったりと活用法は無限大。もちろん時にはデジタルデトックスして人間らしい時間も楽しみつつ、AIと共存するスマートライフを築いていきましょう。それは決してAI任せの怠惰な生活ではなく、あなたの創造性と能力を何倍にも伸ばす未来志向のライフスタイルなのです。
